Ức Gà Xào Bắp Cải Với Muối

Name: Ức Gà Xào Bắp Cải Với Muối
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🍗 Ức gà 200g (cắt thành miếng vừa ăn); 🥬 Bắp cải 150g (cắt thành miếng vừa ăn); 🧂 Muối 1/2 muỗng cà phê; 🌶 Tiêu một chút; Dầu thực vật 1 muỗng cà phê

Chia sẻ

Chi phí $5.5, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$5.5

Ức Gà Xào Bắp Cải Với Muối

Chia sẻ

Chi phí $5.5, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$5.5

NGUYÊN LIỆU

Nguyên liệu chính
- 🍗 Ức gà 200g (cắt thành miếng vừa ăn)
- 🥬 Bắp cải 150g (cắt thành miếng vừa ăn)
Gia vị
- 🧂 Muối 1/2 muỗng cà phê
- 🌶 Tiêu một chút
Khác
- Dầu thực vật 1 muỗng cà phê

BƯỚC

Cắt ức gà và bắp cải thành những miếng vừa ăn.

Làm nóng dầu thực vật trong chảo và xào ức gà trên lửa vừa.

Thêm bắp cải vào, nêm muối và tiêu, rồi xào nhanh.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

28g
Protein
5g
Carbohydrate
5g
Chất béo

💡 Mẹo

Xào thịt gà trước để tránh nước tiết ra quá nhiều khi chế biến.Có thể thay bắp cải bằng các loại rau khác như ớt chuông hoặc giá đỗ.Có thể bảo quản món ăn trong tủ lạnh và dùng trong 2 ngày.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.