CookPal AI
recipe image

Corned Beef và Bắp cải Nấu Chậm của Sarah

Chi phí $25, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 450 Min
  • 8 Số suất
  • $25

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 1 (4 pound) thịt thăn bò ngô nạc sống
  • Gia vị và Nêm nếm

    • 3 muỗng canh gia vị muối chua
  • Rau củ

    • 🥕 2 nhánh cần tây, cắt làm đôi
    • 🥔 1 pound cà rốt, cắt thành từng miếng dài 4 inch
    • 🧅 1 ¼ pounds khoai tây đỏ, cắt thành tư
    • 1 củ hành tây, thái lát
    • 1 cây bắp cải Savoy, cắt thành 6 miếng
  • Chất lỏng

    • 1 lon hoặc chai bia stout Ireland (12 ounce chất lỏng)
    • nước nóng, nếu cần
  • Gia vị và Nước sốt

    • ⅓ cup củ cải ngựa bào, đã ráo nước
    • ⅓ cup kem chua

BƯỚC

1

Đặt thịt thăn bò vào đáy của một nồi nấu chậm lớn.

2

Rải gia vị muối chua lên trên thịt thăn.

3

Xếp lớp cần tây, cà rốt, khoai tây và hành tây lên trên thịt thăn theo thứ tự.

4

Đổ bia stout vào nồi nấu chậm. Thêm nước nóng đủ để ngập thịt thăn ít nhất 1 inch.

5

Nấu ở chế độ Cao cho đến khi thịt thăn đạt được độ mềm mong muốn, từ 7 đến 8 giờ.

6

Lấy thịt thăn và rau ra khỏi nồi nấu chậm vào một tô lớn; đậy bằng giấy bạc để giữ ấm.

7

Lấy 1 cốc chất lỏng trong nồi nấu chậm; đổ vào một nồi nhỏ ở lửa vừa. Đun chất lỏng cho đến khi giảm còn một nửa, khoảng 10 phút.

8

Chuyển chất lỏng đã giảm vào một tô nhỏ; khuấy củ cải ngựa và kem chua vào chất lỏng để tạo thành nước sốt.

9

Ngâm các miếng bắp cải vào phần chất lỏng còn lại trong nồi nấu chậm; nấu cho đến khi mềm nhưng vẫn giòn, từ 20 đến 30 phút.

10

Lấy bắp cải ra đĩa. Múc phần chất lỏng còn lại từ nồi nấu chậm vào một tô.

11

Thái thịt thăn ngang thớ. Dùng kèm với hỗn hợp rau, bắp cải, nước sốt củ cải ngựa và chất lỏng từ nồi nấu chậm.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

608

Calo

  • 39g
    Protein
  • 30g
    Carbohydrate
  • 37g
    Chất béo

💡 Mẹo

Giữ lại thịt thăn bò còn thừa để làm bánh mì kẹp hoặc băm nhỏ.Hãy đảm bảo bắp cải giữ được độ giòn để cân bằng kết cấu.Sử dụng củ cải ngựa bào tươi để có hương vị mạnh hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.