Sandwich cá mòi, dưa chuột và cà chua
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Phút
- 4 Số suất
- $10
Sandwich cá mòi, dưa chuột và cà chua
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Phút
- 4 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Thành phần cơ bản
- 🍞 8 lát bánh mì nguyên cám hoặc đa hạt
- 🥒 1 quả dưa chuột
- 2 hộp cá mòi, đóng hộp trong nước
- 🍋 1/4 chén nước chanh
- 🍅 1 quả cà chua lớn
- 🧅 1 củ hành đỏ hoặc trắng
BƯỚC
1
Đặt 4 lát bánh mì nướng lên thớt. Xếp các lát dưa chuột lên trên mỗi lát.
2
Phân bố đều cá mòi lên trên dưa chuột. Dùng nĩa nghiền nhẹ và trải đều cá mòi đã nghiền để phủ kín dưa chuột. Vắt nước chanh lên cá mòi.
3
Đặt các lát cà chua lên trên cá mòi. Thêm hành đỏ.
4
Phủ lên trên bằng các lát bánh mì còn lại và ấn nhẹ để giữ cho sandwich được kết dính. Cắt đôi sandwich và phục vụ ngay lập tức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
230
Calo
- 23gProtein
- 29gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Bạn có thể thay cá mòi bằng cá ngừ hoặc cá hồi đóng hộp để có hương vị khác nhau.Thêm một chút tiêu đen hoặc rưới một ít dầu ô liu để tăng thêm hương vị.Nướng bánh mì để làm cho sandwich cứng hơn và dễ cầm hơn.