Rau chân vịt xào nấm
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
Rau chân vịt xào nấm
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau dại
- 🌱 Rau chân vịt 150g
- 🍄 Nấm 100g (đã thái lát)
Gia vị
- 🧄 Tỏi 1 tép (băm nhỏ)
- Dầu ô liu 1 muỗng cà phê
- 🧂 Muối một ít
- Tiêu đen một ít
BƯỚC
1
Đun nóng dầu ô liu trong chảo, sau đó phi tỏi để dậy mùi thơm.
2
Thêm nấm đã thái lát vào và xào nhẹ cho đến khi nấm hơi mềm.
3
Thêm rau chân vịt, nêm muối và tiêu đen, rồi tiếp tục xào trong 1-2 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
90
Calo
- 4gProtein
- 8gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thêm một chút nước cốt chanh để tạo hương vị đậm đà hơn.Món xào này có thể được bảo quản trong tủ lạnh đến 2 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.