CookPal AI
recipe image

Thịt heo xào rau chân vịt kèm súp lơ phủ phô mai

Chi phí $12, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🌼 Súp lơ trắng 1/2 cây (cắt lát mỏng)
    • 🍃 Rau chân vịt 150g
    • 🧅 Hành tây 1/4 củ (băm nhỏ)

  • Thịt

    • 🐖 Thịt heo 200g (cắt sợi)

  • Chế phẩm từ sữa

    • 🧀 Phô mai 50g (loại bột hoặc cắt sợi)

BƯỚC

1

Cắt súp lơ trắng thành lát mỏng, sau đó nướng trên chảo đến khi cháy cạnh.

2

Xào hành tây cho thơm, sau đó thêm thịt heo và xào đến khi chuyển màu vàng.

3

Thêm rau chân vịt vào chảo, xào nhanh rồi tắt bếp.

4

Xếp súp lơ lên đĩa, thêm thịt heo và rau xào lên trên, cuối cùng rắc phô mai.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

350

Calo

  • 20g
    Protein
  • 12g
    Carbohydrate
  • 18g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thêm hạt tiêu đen hoặc thảo mộc để tăng mùi vị.Sử dụng rau đông lạnh nếu muốn tiết kiệm thời gian.Không cần luộc súp lơ trước, nướng từ từ với lửa nhỏ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.