Rau cải xào với Bông cải xanh và Cà rốt

Name: Rau cải xào với Bông cải xanh và Cà rốt
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🍃 Rau cải bó xôi, 2 cốc (cắt khúc); 🥦 Bông cải xanh, 1/2 cốc (cắt nhỏ); 🥕 Cà rốt, 1/2 củ (thái sợi)

Chia sẻ

Chi phí $5, lưu $3

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$5

Rau cải xào với Bông cải xanh và Cà rốt

Chia sẻ

Chi phí $5, lưu $3

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$5

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- 🍃 Rau cải bó xôi, 2 cốc (cắt khúc)
- 🥦 Bông cải xanh, 1/2 cốc (cắt nhỏ)
- 🥕 Cà rốt, 1/2 củ (thái sợi)

BƯỚC

Làm nóng một chút dầu ô liu trong chảo, sau đó xào bông cải xanh và cà rốt.

Thêm rau cải bó xôi và xào nhanh trong chảo.

Nêm muối, hạt tiêu vừa ăn, tắt bếp và bày ra đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

120

Calo

5g
Protein
10g
Carbohydrate
4g
Chất béo

💡 Mẹo

Dùng dầu mè thay cho dầu ô liu sẽ tạo hương vị mới lạ.Món này có thể để trong tủ lạnh từ 2–3 ngày và thích hợp mang theo hộp cơm trưa.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.