Món thịt bò xay đậm đà & Succotash
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Số suất
- $12
Món thịt bò xay đậm đà & Succotash
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 🥩 226 gram thịt bò xay nạc
Rau củ
- 1 cốc đậu lima đông lạnh, nấu chín và để ráo
- 🌽 1 3/4 cốc ngô ít natri
- 🍅 1 lon (411 gram) cà chua ít natri, nghiền nhỏ
Gia vị
- 🧂 1/4 thìa cà phê muối
- 1/4 thìa cà phê tiêu đen
- 1/8 thìa cà phê nhục đậu khấu
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Áp chảo thịt bò xay trong chảo 9 inch. Đổ bỏ lượng nước thừa.
3
Thêm các nguyên liệu còn lại ngoại trừ nhục đậu khấu. Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 5 phút hoặc cho đến khi nóng đều.
4
Rắc nhục đậu khấu trước khi phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
152
Calo
- 11gProtein
- 18gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Để món ăn cay hơn, thêm một chút ớt cayenne hoặc vảy ớt đỏ.Bạn có thể thay thế thịt gà xay cho thịt bò xay để giảm lượng chất béo.Phục vụ kèm với cơm lức hoặc quinoa để có bữa ăn no bụng hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.