Trứng khuấy với súp lơ trắng
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Trứng khuấy với súp lơ trắng
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥦 Súp lơ trắng 100g (cắt nhỏ)
Trứng và Sản phẩm từ sữa
- 🥚 Trứng 2 quả
Gia vị
- 🧂 Muối một ít
- Hạt tiêu một ít
BƯỚC
1
Cắt nhỏ súp lơ trắng và luộc sơ qua để làm mềm.
2
Đun một ít dầu trong chảo rồi xào súp lơ trắng.
3
Đổ trứng đã đánh tan vào và xào nhanh tay.
4
Nêm muối và tiêu, bày ra đĩa là hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 8gProtein
- 4gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Nếu muốn món ăn ít calo hơn, giảm lượng dầu ô liu.Bạn có thể thay súp lơ bằng bông cải xanh để đổi vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.