Trứng bác với nấm shimeji và trứng
Chi phí $1.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $1.5
Trứng bác với nấm shimeji và trứng
Chi phí $1.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $1.5
NGUYÊN LIỆU
Rau dại
- 🍄 ぶなしめじ 80g（ほぐす）
Trứng và các sản phẩm từ sữa
- 🥚 卵 3個
- 🥛 牛乳 大さじ2
Gia vị
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
- オリーブオイル 小さじ1
BƯỚC
1
Đập trứng vào tô, thêm sữa, muối và hạt tiêu, sau đó trộn đều.
2
Đun nóng dầu ô liu trong chảo và xào nhẹ nấm shimeji.
3
Đổ hỗn hợp trứng vào chảo, dùng thìa cao su khuấy nhẹ và nấu đến khi trứng chín sơ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
160
Calo
- 13gProtein
- 3gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Đây là một món ăn gợi ý lý tưởng cho bữa sáng.Thêm phô mai pizza nếu muốn vị đậm đà hơn.Có thể thêm các loại gia vị khác để thay đổi phong cách món ăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.