Trứng bác ức gà
Chi phí $7, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $7
Trứng bác ức gà
Chi phí $7, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥚 3 quả trứng
- 🥛 30ml sữa
- 150g ức gà
Gia vị
- 🧂 Một chút muối
- Một chút tiêu
- 1 thìa canh dầu ô liu
BƯỚC
1
Cắt ức gà thành dạng hạt lựu nhỏ và ướp với muối và tiêu.
2
Cho trứng và sữa vào tô, sau đó đánh thật kỹ bằng dụng cụ đánh trứng.
3
Làm nóng chảo với dầu ô liu, sau đó xào ức gà đến khi thay đổi màu.
4
Khi ức gà đã chín, thêm hỗn hợp trứng vào và đảo đều để chín đều.
5
Khi trứng đạt trạng thái mềm mịn và nửa chín, món ăn đã hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
230
Calo
- 25gProtein
- 2gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Khi thêm hỗn hợp trứng, hãy làm nhanh để ức gà không bị nguội.Bạn có thể bảo quản nguyên liệu còn thừa cho lần chế biến sau.Thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng tốt hơn cũng rất được khuyến khích.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.