Trứng bác với rau chân vịt
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
Trứng bác với rau chân vịt
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Món trứng
- 🥚 4 quả trứng
- 2 cốc rau chân vịt thái nhỏ
- 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
- Một chút hạt tiêu
- 1 muỗng cà phê dầu ô liu
BƯỚC
1
Rửa sạch rau chân vịt và thái nhỏ.
2
Đập trứng vào bát, thêm muối và hạt tiêu rồi khuấy đều.
3
Làm nóng dầu ô liu trong chảo và xào rau chân vịt.
4
Khi rau chân vịt đã mềm, thêm hỗn hợp trứng và đảo nhẹ trên lửa nhỏ cho đến khi chín.
5
Khi món trứng bác tơi xốp và mềm là hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 16gProtein
- 4gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Có thể thay thế rau chân vịt bằng cải xoăn hoặc cải bó xôi.Thêm gia vị khác để làm phong phú hương vị món ăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.