Cơm chiên hải sản
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $10
Cơm chiên hải sản
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Hải sản và đạm
- 🦑 100g mực (xắt nhỏ)
- 🍤 150g tôm (lột vỏ)
Gia vị
- 2 muỗng canh nước tương
- 🧄 1 muỗng cà phê tỏi băm
- 🧂 Một chút muối
- 2 muỗng canh dầu ăn
Nguyên liệu chính
- 🍚 2 chén cơm
BƯỚC
1
Cho dầu ăn vào chảo, phi tỏi băm cho thơm.
2
Thêm mực và tôm, chiên ở lửa vừa trong 3-4 phút.
3
Cho cơm vào, trộn đều và nêm nước tương cùng muối.
4
Khi các nguyên liệu đã trộn đều, tắt bếp và bày ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
450
Calo
- 25gProtein
- 55gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Thêm rau như ớt chuông hoặc hành tây để hương vị phóng phú hơn.Dùng hải sản còn thừa để sáng tạo các món ăn khác!
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.