
Nước dùng Gumbo hải sản
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 455 Min
- 8 Số suất
- $15
Nước dùng Gumbo hải sản
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 455 Min
- 8 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Hải sản
- 🦐 Vỏ từ 1 pound tôm
Chất lỏng
- 💧 5 lít nước
Rau củ
- 🥕 4 củ cà rốt, thái lát
- 🧅 4 củ hành tây, cắt thành tư
- 🥬 ½ bó cần tây, thái lát
- 🌿 2 nhánh rau mùi tươi
Gia vị & Thảo mộc
- 🍃 2 lá nguyệt quế
- 🧄 3 tép tỏi, thái lát
- 5 hoa đinh hương
- 🧂 1 thìa cà phê tiêu đen xay
- 🌿 1 thìa canh húng quế khô
- 🌿 2 thìa cà phê cỏ xạ hương khô
BƯỚC
Nướng vỏ tôm ở nhiệt độ 375°F (190°C) cho đến khi khô và bắt đầu vàng ở các mép.
Trong một nồi 8 lít, kết hợp nước, cà rốt, hành tây, cần tây, lá nguyệt quế, tỏi, rau mùi, đinh hương, tiêu, húng quế, cỏ xạ hương và vỏ tôm. Đun sôi từ từ.
Giảm nhiệt và nấu trong 5 đến 7 giờ. Thêm nước khi cần thiết, 2 hoặc 3 lần, bằng cách đổ thêm nước xuống thành bên trong của nồi.
Lấy nước dùng ra khỏi bếp và lọc. Ép hết chất lỏng từ vỏ tôm và rau củ, sau đó bỏ chúng đi.
Đưa chất lỏng trở lại bếp, và cô đặc còn 2 đến 3 lít, hoặc tùy khẩu vị.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
112
Calo
- 13gProtein
- 12gCarbohydrate
- 1gChất béo
💡 Mẹo
Để có hương vị đậm đà hơn, hãy thêm xương cá hoặc hải sản thừa.Lọc kỹ nước dùng để loại bỏ bất kỳ tạp chất nào có thể làm đục nó.Nước dùng có thể được bảo quản đông lạnh trong hộp chứa lên tới 3 tháng để sử dụng trong tương lai.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.