Salad rau diếp hải sản với cơm chiên trứng

Name: Salad rau diếp hải sản với cơm chiên trứng
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🐖 100g thịt lợn (xào nhẹ); 🦐 100g tôm (luộc chín); 1 cốc rau diếp (xé nhỏ); 🍚 2 phần cơm; 🍎 1/4 quả táo (cắt lát mỏng); 1 muỗng canh dầu mè; 1 muỗng canh xì dầu; 🥚 2 quả trứng; 🧂 Một chút muối

Chia sẻ

Chi phí $10, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$10

Salad rau diếp hải sản với cơm chiên trứng

Chia sẻ

Chi phí $10, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$10

NGUYÊN LIỆU

Thịt và Hải sản
- 🐖 100g thịt lợn (xào nhẹ)
- 🦐 100g tôm (luộc chín)
Rau và Ngũ cốc
- 1 cốc rau diếp (xé nhỏ)
- 🍚 2 phần cơm
- 🍎 1/4 quả táo (cắt lát mỏng)
Gia vị và Nguyên liệu bổ sung
- 1 muỗng canh dầu mè
- 1 muỗng canh xì dầu
- 🥚 2 quả trứng
- 🧂 Một chút muối

BƯỚC

Cho dầu mè vào chảo, thêm cơm và xì dầu vào xào.

Trong chảo rán, chiên trứng đến khi chín lòng đào và đặt lên cơm chiên.

Cho rau diếp, tôm luộc, thịt lợn xào nhẹ vào tô và thêm lát táo.

Rắc một chút muối và trộn đều với dầu mè.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

400

Calo

40g
Protein
42g
Carbohydrate
10g
Chất béo

💡 Mẹo

Hãy điều chỉnh lượng dầu mè để không bỏ quá nhiều.Để giữ rau diếp luôn tươi, hãy chuẩn bị ngay trước khi ăn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.