Canh rong biển
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $5
Canh rong biển
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🌿 20g rong biển khô
- 🥩 100g thịt bò băm nhuyễn
- 🧄 1 thìa cà phê tỏi băm
- 🧂 2 thìa canh nước tương
- 💧 1 lít nước
- 1 thìa canh dầu mè
BƯỚC
1
Ngâm rong biển khô trong nước lạnh 10 phút.
2
Cho dầu mè vào nồi và xào thịt bò băm.
3
Cho rong biển đã ngâm và tỏi băm vào, trộn đều.
4
Thêm 1 lít nước và nước tương, đun sôi.
5
Đổ canh rong biển đã nấu chín vào tô.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
45
Calo
- 5gProtein
- 2gCarbohydrate
- 1gChất béo
💡 Mẹo
Rong biển giúp tiêu hóa và có lượng calo thấp, phù hợp với chế độ ăn lành mạnh.Bạn có thể thay thịt bò bằng thịt gà cũng rất ngon.Nếu lo lắng về vị mặn của rong biển, hãy thay nước ngâm nhiều lần trước khi sử dụng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.