Thịt nướng với khoai tây và lá tía tô
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Số suất
- $12
Thịt nướng với khoai tây và lá tía tô
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- Thịt xay hỗn hợp 500g
- 🥔 Khoai tây 2 củ (dùng để nghiền)
- 🥚 Trứng 1 quả
- 🥛 Sữa 1/2 cốc
Rau gia vị
- Lá tía tô 5 lá (băm nhỏ)
BƯỚC
1
Gọt vỏ khoai tây, luộc cho đến khi mềm rồi nghiền nhuyễn.
2
Cho thịt xay hỗn hợp, trứng, sữa, khoai tây nghiền, lá tía tô vào bát và trộn đều.
3
Cho hỗn hợp vào đĩa chịu nhiệt, tạo hình phù hợp.
4
Làm nóng lò ở nhiệt độ 180℃, nướng trong 45~50 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
350
Calo
- 25gProtein
- 15gCarbohydrate
- 18gChất béo
💡 Mẹo
Nếu có mỡ thừa, dùng giấy thấm dầu sau khi nướng để món ăn lành mạnh hơn.Có thể thay lá tía tô bằng các loại rau gia vị khác như mùi tây hoặc húng quế.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.