CookPal AI
recipe image

Cuộn gà phi lê với lá tía tô

Chi phí $8, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 🍗 4 miếng phi lê gà
  • Khác

    • 🌿 8 lá tía tô
    • 🧂 Một chút muối
    • Một chút tiêu
    • 1 muỗng cà phê dầu ăn

BƯỚC

1

Loại bỏ gân trong phi lê gà, sau đó ướp nhẹ với muối và tiêu để tạo hương vị cơ bản.

2

Đặt từng lá tía tô lên trên phi lê gà và cuốn lại từ đầu đến cuối, giữ chặt bằng tăm tre.

3

Làm nóng dầu ăn trong chảo, chiên cuộn gà trên lửa vừa cho đến khi mặt ngoài có màu vàng đều.

4

Sau khi chiên xong, gỡ bỏ tăm tre, bày cuộn gà lên đĩa và hoàn thiện món ăn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 30g
    Protein
  • 2g
    Carbohydrate
  • 3g
    Chất béo

💡 Mẹo

Phi lê gà ít mỡ, giàu protein và ít calo, thích hợp cho những ai đang ăn kiêng.Hương tía tô tạo cảm giác thanh mát và giảm vị ngậy của dầu mỡ.Có thể bảo quản cuộn gà thừa trong tủ lạnh và sử dụng cho bữa trưa ngày hôm sau.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.