CookPal AI
recipe image

Bánh Mục Tử Nhanh

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🥔 5 củ khoai tây, gọt vỏ và cắt thành tư
    • 🍄 1 lon (4 ounce) nấm thái lát
    • 1 lon (15 ounce) rau hỗn hợp

  • Đạm

    • 🍖 0,45 kg thịt bò xay nạc

  • Gia vị và Súp

    • 1 lon (10,75 ounce) súp kem nấm đặc
    • 1 lon (10,75 ounce) súp kem cần tây đặc

  • Nêm

    • 🧂 Muối và tiêu vừa ăn

  • Sữa

    • 🧈 3 muỗng canh bơ

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở 350°F (175°C). Phủ một lớp dầu chống dính lên khay nướng 9x13.

2

Đun sôi một nồi lớn nước có muối. Nấu khoai tây cho đến khi mềm, khoảng 15 phút. Để ráo, giữ lại một ít nước luộc. Nghiền khoai tây với một ít nước luộc đã giữ lại và để riêng.

3

Trong một chảo lớn, nấu thịt bò xay trên lửa vừa đến cao cho đến khi chuyển màu nâu. Loại bỏ mỡ từ chảo.

4

Cho nấm, rau hỗn hợp, súp kem nấm, súp kem cần tây, muối và tiêu vào khuấy đều. Đun nóng qua và đổ vào khay nướng đã chuẩn bị.

5

Phủ hỗn hợp thịt bò và rau bằng khoai tây nghiền, thêm bơ và nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút, hoặc cho đến khi khoai tây vàng và hỗn hợp nóng và sôi.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

336

Calo

  • 14g
    Protein
  • 34g
    Carbohydrate
  • 16g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có phiên bản ăn chay, thay thịt bò bằng protein thực vật hoặc đậu lăng.Thêm phô mai bào lên trên khoai tây nghiền để tăng hương vị và kết cấu.Chuẩn bị trước: Xếp bánh, đậy kín và bảo quản lạnh cho đến khi sẵn sàng nướng. Điều chỉnh thời gian nướng nếu lạnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.