CookPal AI
recipe image

Trứng cuộn tôm và bắp

Chi phí $9, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $9

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🥚 4 quả trứng
    • 🌽 1/2 chén hạt bắp
    • 🦐 100g tôm nhỏ (đã cắt)
  • Gia vị

    • 🥛 1 muỗng canh sữa
    • 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
    • Một chút tiêu

BƯỚC

1

Đánh bông trứng, sữa, muối và tiêu trong một tô đến khi hỗn hợp mịn.

2

Đun nóng chảo và xào tôm cùng hạt bắp cho đến khi chín.

3

Đổ hỗn hợp trứng vào chảo.

4

Nấu trứng ở lửa vừa - nhỏ, khi một mặt chín thì gấp đôi lại.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

290

Calo

  • 22g
    Protein
  • 10g
    Carbohydrate
  • 14g
    Chất béo

💡 Mẹo

Nấu chín từ từ ở lửa nhỏ là chìa khóa để món trứng cuộn có kết cấu mềm mịn.Bạn có thể thay thế bắp bằng các loại rau xanh nhỏ hoặc thêm vào để tăng màu sắc.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.