CookPal AI
recipe image

Tôm xào rau bí ngòi

Chi phí $15, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sản

    • 🦐 200g tôm (bỏ vỏ)

  • Rau củ

    • 🥒 1 quả bí ngòi (thái mỏng)
    • 🥕 1/2 củ cà rốt (thái sợi)
    • 🥒 1/2 quả dưa leo (thái mỏng)

  • Nguyên liệu cơ bản

    • 🥚 1 quả trứng

BƯỚC

1

Ướp tôm với muối và tiêu, để khoảng 10 phút.

2

Cho dầu ăn vào chảo nóng rồi chiên trứng theo dạng trứng khuấy, sau đó để riêng ra đĩa.

3

Đổ thêm một ít dầu vào chảo, cho bí ngòi, cà rốt và dưa leo vào, xào ở lửa vừa.

4

Thêm tôm vào chảo, xào đến khi tôm chuyển sang màu hồng, sau đó cho trứng khuấy đã xào vào và trộn đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

220

Calo

  • 18g
    Protein
  • 12g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với cơm để có một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng.Thêm xì dầu hoặc dầu hào để món ăn có hương vị khác lạ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.