Trứng tráng tôm và bơ
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $12
Trứng tráng tôm và bơ
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥚 3 quả trứng
- 🍤 100g tôm
- 🥑 1 quả bơ
- 🧅 1/4 củ hành tây (băm nhỏ)
- 🥕 1/4 củ cà rốt (thái sợi nhỏ)
Gia vị
- 🧂 Một ít muối
- Một ít hạt tiêu
BƯỚC
1
Đánh trứng trong bát, sau đó thêm muối và tiêu rồi trộn đều.
2
Làm nóng chảo, thêm chút dầu ô-liu rồi xào hành tây băm nhỏ và cà rốt.
3
Thêm tôm vào và nấu chín nhẹ.
4
Đổ hỗn hợp trứng vào chảo, sau đó đặt bơ lên trên.
5
Gập trứng thành hình bán nguyệt, bày ra đĩa và hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
320
Calo
- 25gProtein
- 8gCarbohydrate
- 20gChất béo
💡 Mẹo
Nên chọn quả bơ rắn, không quá chín.Phần nguyên liệu còn dư có thể bảo quản lạnh và dùng cho món ăn khác.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.