CookPal AI
Sinh tố dưa lưới đơn giản

Sinh tố dưa lưới đơn giản

Chi phí $2.5, lưu $3

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 0.5 Phút
  • 1 Số suất
  • $2.5

NGUYÊN LIỆU

  • Sữa

    • 🥛 1 cốc sữa chua vani (chẳng hạn như Dannon® Light and Fit®)
  • Nước ép

    • 🍊 ½ cốc nước cam
  • Trái cây

    • 🍈 ½ cốc dưa lưới thái lát
  • Khác

    • 4 viên đá nghiền, hoặc tùy nhu cầu

BƯỚC

1

Xay nhuyễn sữa chua, nước cam, dưa lưới và đá viên trong máy xay cho đến khi mịn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

291

Calo

  • 14g
    Protein
  • 53g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Thêm mật ong hoặc chất tạo ngọt thay thế nếu muốn tăng độ ngọt.Dùng lát dưa lưới đông lạnh để giảm lượng đá viên cần dùng và cải thiện kết cấu sinh tố.Sinh tố này có thể điều chỉnh bằng cách thêm các loại trái cây khác như dâu tây hoặc chuối.