Salad đơn giản với súp lơ và dưa chuột
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
Salad đơn giản với súp lơ và dưa chuột
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🌸 Súp lơ 1/2 cái (tách thành các miếng nhỏ)
- 🥒 Dưa chuột 1 quả (thái lát mỏng)
Gia vị
- Dầu ô liu 1 muỗng canh
- 🧂 Muối một nhúm
- Tiêu đen một chút
BƯỚC
1
Tách súp lơ thành các miếng nhỏ, luộc với nước sôi khoảng 3 phút. Sau đó, làm nguội với nước lạnh và để ráo nước.
2
Thái dưa chuột thành những lát mỏng và cho vào một tô lớn.
3
Trộn súp lơ đã luộc và dưa chuột trong tô, thêm dầu ô liu, muối và tiêu đen rồi khuấy đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
100
Calo
- 3gProtein
- 7gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Có thể thêm nước cốt chanh tùy thích để làm nổi bật hương vị.Bạn cũng có thể thêm các loại rau củ còn sót lại để tạo sự biến tấu.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.