Thịt gà và rau củ nướng đơn giản
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $12
Thịt gà và rau củ nướng đơn giản
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍗 Ức gà, 2 miếng
- 🥕 Cà rốt, 2 củ (cắt lớn)
- 🥔 Khoai tây, 3 củ (cắt múi)
- Dầu ô liu, 2 muỗng canh
- 🧂 Muối, 1 muỗng cà phê
- Hạt tiêu đen, 1 muỗng cà phê
BƯỚC
1
Cắt thịt ức gà thành miếng nhỏ vừa ăn và ướp muối cùng hạt tiêu đen.
2
Trộn khoai tây và cà rốt với dầu ô liu, rắc một lớp muối mỏng.
3
Làm nóng lò nướng đến 200°C và sắp xếp thịt gà cùng rau củ đều trên khay chịu nhiệt.
4
Nướng trong lò khoảng 30 phút, trở mặt một lần để chín đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
320
Calo
- 30gProtein
- 25gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Bảo quản thức ăn dư trong tủ lạnh và hâm nóng bằng lò vi sóng khi cần.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.