Cách làm món xào đơn giản với ức gà và bông cải xanh

Name: Cách làm món xào đơn giản với ức gà và bông cải xanh
Total time: 20 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🍗 Ức gà 200g (thái lát mỏng); 🥦 Bông cải xanh 100g (tách nhỏ); 🧂 Nước tương 2 muỗng canh; Đường 1 muỗng cà phê; 🧄 Tỏi 1 tép (băm nhuyễn)

Chia sẻ

Chi phí $10, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

20 Min
2 Số suất
$10

Cách làm món xào đơn giản với ức gà và bông cải xanh

Chia sẻ

Chi phí $10, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

20 Min
2 Số suất
$10

NGUYÊN LIỆU

Thịt
- 🍗 Ức gà 200g (thái lát mỏng)
Rau củ
- 🥦 Bông cải xanh 100g (tách nhỏ)
Gia vị
- 🧂 Nước tương 2 muỗng canh
- Đường 1 muỗng cà phê
- 🧄 Tỏi 1 tép (băm nhuyễn)

BƯỚC

Làm nóng một chút dầu trong chảo và phi tỏi cho thơm.

Thêm ức gà vào và xào ở lửa vừa cho đến khi thịt chín.

Thêm bông cải xanh và xào nhẹ.

Thêm nước tương và đường, xào đều cho thấm gia vị, rồi hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

30g
Protein
10g
Carbohydrate
8g
Chất béo

💡 Mẹo

Ức gà là lựa chọn lành mạnh, nhưng có thể thay bằng thịt đùi để món ăn ngon hơn.Thêm các loại rau còn dư để món ăn đầy đủ dinh dưỡng hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.