Bữa tối đơn giản với cá hồi nướng và rau chân vịt
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $12
Bữa tối đơn giản với cá hồi nướng và rau chân vịt
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Hải sản
- 🐟 2 miếng cá hồi
Rau quả
- 🥬 200g rau chân vịt
Gia vị
- 1 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng cà phê dầu mè
BƯỚC
1
Nướng cá hồi bằng lò nướng trong 5–7 phút cho đến khi bề mặt trở nên vàng và giòn.
2
Làm nóng dầu mè trong chảo và xào rau chân vịt nhẹ nhàng, sau đó nêm với nước tương.
3
Bày cá hồi đã nướng và rau chân vịt lên đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
175
Calo
- 22gProtein
- 3gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Rã đông cá hồi trước khi chế biến để tiết kiệm thời gian nấu.Bạn có thể thay rau chân vịt bằng cải xanh hoặc bắp cải.Nếu bạn đang muốn giảm lượng đường, hãy hạn chế sử dụng thêm gia vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.