CookPal AI
recipe image

Đĩa ăn tối đơn giản với khoai tây và trứng

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau dại

    • 🥔 2 củ khoai tây lớn

  • Trứng

    • 🥚 2 quả trứng

  • Gia vị

    • 🧂 1 muỗng cà phê muối
    • Ít tiêu
    • 1 muỗng canh dầu ô liu

BƯỚC

1

Rửa sạch khoai tây cùng với vỏ, sau đó cắt thành miếng vừa ăn.

2

Thêm dầu ô liu vào chảo và chiên khoai tây trên lửa vừa trong khoảng 8-10 phút, cho đến khi mềm.

3

Đập trứng vào bát, thêm muối và tiêu rồi đánh đều.

4

Dồn khoai tây vào một góc chảo, thêm trứng đã đánh vào khoảng trống, và nấu đến khi lòng đào.

5

Trộn nhẹ tất cả với nhau, bày ra đĩa và hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 12g
    Protein
  • 30g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể sử dụng khoai lang thay cho khoai tây để có hương vị thơm ngon.Không trộn trứng quá nhiều để giữ được kết cấu bông xốp.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.