Món xào trứng và rau chân vịt đơn giản
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3
Món xào trứng và rau chân vịt đơn giản
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Món trứng
- 🥚 Trứng: 2 quả
- Rau chân vịt: 100g
- Dầu olive: 1 thìa cà phê
- 🧂 Muối: một ít
- Hạt tiêu đen: một ít
BƯỚC
1
Làm nóng dầu olive trên chảo với lửa vừa.
2
Thêm rau chân vịt vào và xào cho đến khi mềm.
3
Đập trứng vào tô và khuấy đều, sau đó thêm vào chảo và xào dùng thìa lật.
4
Nêm muối và hạt tiêu đen, sau đó bày ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 10gProtein
- 4gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Trước khi thêm trứng, hãy làm giảm bớt nước từ rau chân vịt để tránh thành phẩm bị ướt.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.