Thịt ức gà xào tỏi đơn giản
Chi phí $9, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $9
Thịt ức gà xào tỏi đơn giản
Chi phí $9, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $9
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🍗 Ức gà 1 miếng (khoảng 200g)
Gia vị
- 🧄 Tỏi 2 tép (băm nhỏ)
- Nước tương 1 muỗng canh
- Dầu ô liu 1 muỗng canh
- 🧂 Muối một chút
- Hạt tiêu đen một chút
BƯỚC
1
Cắt ức gà thành miếng vừa ăn, ướp nhẹ với muối và hạt tiêu đen.
2
Thêm dầu ô liu vào chảo đã làm nóng, xào tỏi đến khi tỏa hương.
3
Thêm ức gà vào chảo, xào đến khi chín đều.
4
Cho nước tương vào, trộn nhanh đều tay là món ăn đã hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 35gProtein
- 2gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Có thể sử dụng phần thịt gà khác để thay thế vẫn ngon.Thêm rau làm món phụ sẽ giúp cân bằng dinh dưỡng.Món ăn vẫn ngon khi để nguội, rất phù hợp để chuẩn bị trước.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.