Ức gà nướng đơn giản
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
Ức gà nướng đơn giản
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🍗 Ức gà 200g
Gia vị
- 🧂 Muối 1/2 muỗng cà phê
- Tiêu đen một ít
BƯỚC
1
Dùng nĩa hoặc dụng cụ để tạo lỗ nhẹ trên ức gà, rồi rắc muối và tiêu đen.
2
Đổ một chút dầu ô liu vào chảo đã được làm nóng vừa, sau đó nướng ức gà cho đến khi cả hai mặt có màu vàng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 26gProtein
- 1gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Ức gà ít chất béo và giàu protein, rất phù hợp cho chế độ ăn kiêng.Món ăn này cũng rất ngon ngay cả khi nguội, nên hãy thử mang theo để làm bữa trưa văn phòng.Bạn có thể vắt thêm một ít chanh để tạo hương vị tươi mát cho món ăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.