Ức gà nướng đơn giản
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
Ức gà nướng đơn giản
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🍗 2 miếng ức gà
Gia vị
- 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
- Một chút tiêu đen
- 1 muỗng cà phê dầu ô liu
BƯỚC
1
Đập nhẹ ức gà bằng dao để làm cho miếng thịt có độ dày đều.
2
Rắc đều muối và tiêu đen lên cả hai mặt của ức gà.
3
Làm nóng chảo trên lửa vừa và thêm dầu ô liu vào.
4
Đặt ức gà vào chảo, nướng mỗi mặt khoảng 3 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 35gProtein
- 1gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Ướp ức gà với muối và để trong tủ lạnh qua đêm sẽ làm cho thịt thêm mềm ngọt.Trang trí cùng chanh để tăng thêm hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.