Đậu phụ chiên đơn giản
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $3
Đậu phụ chiên đơn giản
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍳 1 miếng đậu phụ
Gia vị
- 🧂 1 ít muối
- 1 muỗng canh xì dầu
- 1 muỗng canh dầu ăn
BƯỚC
1
Dùng khăn giấy lau khô đậu phụ và cắt thành từng miếng vừa ăn.
2
Làm nóng chảo, thêm dầu ăn và chiên đậu ở lửa vừa đến khi vàng đều hai mặt.
3
Rắc muối và xì dầu đều lên đậu và hoàn thành món ăn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 10gProtein
- 5gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay thế đậu phụ bằng ức gà hoặc tempeh để bổ sung protein.Đậu phụ còn thừa nên được bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 1-2 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.