Salad mì ống đơn giản

Name: Salad mì ống đơn giản
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🍝 Mì ống 150g (đã luộc và để nguội); 🍅 Cà chua bi 10 quả (cắt làm đôi); 🥒 Dưa chuột 1 quả (cắt lát mỏng); 🌽 Ngô (bắp) 50g (có thể dùng loại đóng hộp); Dầu ô liu 2 thìa; 🧂 Muối một chút; 🧂 Tiêu một chút

Chia sẻ

Chi phí $5, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$5

Salad mì ống đơn giản

Chia sẻ

Chi phí $5, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$5

NGUYÊN LIỆU

Thực phẩm chính
- 🍝 Mì ống 150g (đã luộc và để nguội)
Rau củ
- 🍅 Cà chua bi 10 quả (cắt làm đôi)
- 🥒 Dưa chuột 1 quả (cắt lát mỏng)
- 🌽 Ngô (bắp) 50g (có thể dùng loại đóng hộp)
Gia vị
- Dầu ô liu 2 thìa
- 🧂 Muối một chút
- 🧂 Tiêu một chút

BƯỚC

Sau khi luộc mì ống, ngâm vào nước lạnh để nguội rồi để ráo nước.

Cho tất cả rau củ vào bát, thêm muối và tiêu rồi trộn nhẹ nhàng.

Thêm mì đã để nguội vào bát, rưới dầu ô liu lên và trộn đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

300

Calo

8g
Protein
40g
Carbohydrate
10g
Chất béo

💡 Mẹo

Làm lạnh trong tủ lạnh sẽ giúp món ăn ngon hơn.Nếu cho vào hộp cơm, bạn có thể thưởng thức lạnh tại văn phòng, rất tiện lợi.Có thể thay cà chua bằng một loại rau củ khác.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.