CookPal AI
recipe image

Món Salad Mì Đơn Giản

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Mì

    • 🍝 1 (16 ounce) gói mì rotini chưa nấu

  • Nước sốt

    • 1 (16 ounce) chai nước sốt salad kiểu Ý

  • Rau củ

    • 🥒 2 quả dưa chuột vừa, thái nhỏ
    • 🍅 6 quả cà chua vừa, thái nhỏ
    • 🧅 1 bó hành lá, thái nhỏ

  • Phô mai

    • 🧀 4 ounces phô mai Parmesan bào

  • Gia vị

    • 1 muỗng canh hỗn hợp gia vị Ý

BƯỚC

1

Thu thập tất cả các nguyên liệu.

2

Đun sôi một nồi lớn nước có thêm chút muối. Cho mì vào nồi và nấu trong 8 đến 12 phút, cho đến khi vừa chín tới, sau đó vớt ra để ráo nước.

3

Trộn mì đã nấu với nước sốt Ý, dưa chuột, cà chua và hành lá trong một tô lớn.

4

Trộn phô mai Parmesan và hỗn hợp gia vị Ý trong một tô nhỏ, sau đó nhẹ nhàng trộn đều vào món salad.

5

Làm lạnh món salad mì cho đến khi mát, ít nhất 30 phút trước khi dùng sẽ ngon hơn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

289

Calo

  • 10g
    Protein
  • 35g
    Carbohydrate
  • 14g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng mì làm từ lúa mì nguyên cám hoặc không chứa gluten nếu muốn điều chỉnh chế độ ăn.Để món salad qua đêm giúp hương vị đậm đà hơn.Điều chỉnh lượng nước sốt salad Ý theo khẩu vị cá nhân.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.