Salad đơn giản với cá ngừ và cà chua
Chi phí $3.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $3.5
Salad đơn giản với cá ngừ và cà chua
Chi phí $3.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $3.5
NGUYÊN LIỆU
Rau dại
- 🍅 Cà chua 2 quả vừa (cắt khối)
- Rau xà lách 3 lá (xé nhỏ bằng tay)
Hải sản
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp (ngâm nước)
Gia vị
- 2 muỗng cà phê dầu ô liu
- 🧂 Một chút muối
- Một chút tiêu đen
BƯỚC
1
Cắt cà chua thành khối vuông và xé rau xà lách thành kích thước vừa ăn.
2
Vắt sạch nước trong hộp cá ngừ và cho vào bát.
3
Thêm cà chua, rau xà lách, cá ngừ vào bát, sau đó rưới dầu ô liu, muối và tiêu đen, rồi trộn đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
110
Calo
- 12gProtein
- 5gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Thay thế cá ngừ bằng ức gà để có hương vị khác biệt.Làm lạnh trong tủ lạnh 30 phút sẽ ngon hơn.Thêm một chút nước cốt chanh để tăng độ tươi mát.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.