Món hầm đơn giản với cá mòi đóng hộp và đậu phụ
Chi phí $6, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $6
Món hầm đơn giản với cá mòi đóng hộp và đậu phụ
Chi phí $6, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Hải sản
- 🐟 Cá mòi đóng hộp (nước khoáng) 1 hộp (khoảng 180g)
Khác
- Đậu phụ lụa 1 miếng (khoảng 300g)
Gia vị
- Xì dầu 2 thìa cà phê
- Đường 1 thìa cà phê
- Ống gừng 3cm
BƯỚC
1
Cho cá mòi đóng hộp vào nồi cùng với nước, thêm xì dầu, đường và gừng, nấu ở lửa trung bình.
2
Cắt đậu phụ thành kích thước vừa ăn, thêm vào nồi và nấu thêm trong 3 phút.
3
Trộn đều các nguyên liệu một cách nhẹ nhàng để hoàn thành món ăn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 30gProtein
- 7gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Xử lý đậu phụ một cách cẩn thận để tránh bị nát, giúp món ăn trông đẹp mắt hơn.Nếu cá mòi đóng hộp có vị mặn, bạn có thể bỏ đường ra khỏi công thức.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.