Rau chân vịt và cà rốt nấu đơn giản
Chi phí $5, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Rau chân vịt và cà rốt nấu đơn giản
Chi phí $5, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau dại
- 🥬 Rau chân vịt 1 bó
- 🥕 Cà rốt 1 củ
BƯỚC
1
Rửa sạch rau chân vịt và cắt thành từng đoạn dài 5cm.
2
Cắt cà rốt thành những miếng mỏng hình chữ nhật nhỏ.
3
Đổ nước vào nồi rồi đun sôi, sau đó cho cà rốt vào luộc trước trong 2 phút.
4
Thêm rau chân vịt vào và tiếp tục luộc trong 1 phút nữa.
5
Đổ ra rổ để ráo nước, sau đó trình bày lên đĩa là hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
60
Calo
- 4gProtein
- 10gCarbohydrate
- 1gChất béo
💡 Mẹo
Thêm nước chấm ponzu hoặc sốt mè sẽ khiến trẻ nhỏ thích thú.Nếu giảm thời gian luộc rau chân vịt, món ăn sẽ giữ được màu sắc tươi sáng hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.