Salad rau hấp đơn giản

Name: Salad rau hấp đơn giản
Total time: 10 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🥦 Bông cải xanh 200g (chia thành từng nhánh); 🥕 Cà rốt 100g (cắt lát mỏng); Rau chân vịt 100g; Dầu ô-liu 1 muỗng cà phê; 🧂 Một chút muối; 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê

Chia sẻ

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

10 Min
2 Số suất
$5

Salad rau hấp đơn giản

Chia sẻ

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

10 Min
2 Số suất
$5

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- 🥦 Bông cải xanh 200g (chia thành từng nhánh)
- 🥕 Cà rốt 100g (cắt lát mỏng)
- Rau chân vịt 100g
Gia vị
- Dầu ô-liu 1 muỗng cà phê
- 🧂 Một chút muối
- 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê

BƯỚC

Cắt rau củ thành kích thước phù hợp và cho vào nồi hấp.

Hấp khoảng 5 phút để rau củ mềm.

Chuyển rau đã hấp vào tô và nêm với dầu ô-liu, muối, và nước cốt chanh.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

120

Calo

5g
Protein
20g
Carbohydrate
3g
Chất béo

💡 Mẹo

Nếu không có nồi hấp, bạn có thể sử dụng lò vi sóng để hấp rau củ.Bạn có thể thêm các loại rau củ yêu thích.Có thể dùng giấm thay nước cốt chanh để điều chỉnh hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.