Món xào đơn giản với gà và bông cải xanh

Name: Món xào đơn giản với gà và bông cải xanh
Total time: 20 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🍗 Ức gà 200g (cắt thành miếng vừa ăn); 🥦 Bông cải xanh 150g (chẻ thành nhánh nhỏ); Nước tương 1 thìa canh; 🧄 Tỏi 1 tép (băm nhỏ); Dầu mè 1 thìa canh

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

20 Min
2 Số suất
$8

Món xào đơn giản với gà và bông cải xanh

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

20 Min
2 Số suất
$8

NGUYÊN LIỆU

Thịt
- 🍗 Ức gà 200g (cắt thành miếng vừa ăn)
Rau củ
- 🥦 Bông cải xanh 150g (chẻ thành nhánh nhỏ)
Gia vị
- Nước tương 1 thìa canh
- 🧄 Tỏi 1 tép (băm nhỏ)
- Dầu mè 1 thìa canh

BƯỚC

Làm nóng dầu mè trong chảo và xào tỏi băm đến khi dậy mùi thơm.

Thêm ức gà và xào ở lửa vừa. Khi bề mặt chuyển trắng, thêm bông cải xanh.

Thêm nước tương, đảo đều cho thấm gia vị rồi tắt bếp và dọn món ra dĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

220

Calo

30g
Protein
12g
Carbohydrate
8g
Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể tiết kiệm thời gian bằng cách rút ngắn thời gian ướp gà.Món này khi ăn cùng cơm hoặc mì udon sẽ rất ngon.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.