CookPal AI
recipe image

Món xào đơn giản với thịt gà và rau củ

Chi phí $8, lưu $3

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🍗 Ức gà 200g
    • 🥕 1 củ cà rốt (thái lát mỏng)
    • 🥦 Bông cải xanh 150g (chia thành từng nhánh nhỏ)

  • Gia vị

    • 2 muỗng canh xì dầu
    • 🧄 1 tép tỏi (băm nhuyễn)
    • 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
    • 1 muỗng canh dầu ăn

BƯỚC

1

Cắt thịt ức gà thành miếng vừa ăn, ướp nhẹ với muối để tạo hương vị.

2

Làm nóng chảo với dầu ăn, sau đó phi tỏi.

3

Thêm thịt gà vào và xào đến khi thịt chín đều.

4

Thêm cà rốt và bông cải xanh, tiếp tục xào.

5

Thêm xì dầu, trộn đều để các nguyên liệu thấm gia vị.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

320

Calo

  • 28g
    Protein
  • 14g
    Carbohydrate
  • 12g
    Chất béo

💡 Mẹo

Có thể sử dụng nhiều loại rau củ khác từ tủ lạnh.Nếu muốn tiết kiệm thời gian, hãy hấp bông cải xanh trong lò vi sóng trước.Dành cho người lớn, có thể thêm ớt bột để tạo vị cay nhẹ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.