Đậu phụ chiên đơn giản
Chi phí $6, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $6
Đậu phụ chiên đơn giản
Chi phí $6, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu cơ bản
- 🍢 Đậu phụ 300g
Gia vị
- 🍶 Nước tương 2 muỗng canh
- 🌰 Dầu mè 1 muỗng cà phê
- 🧄 Tỏi 1 tép (băm nhỏ)
- Ớt bột một chút
Rau củ
- 🌱 Hành lá 1 muỗng canh (băm nhỏ)
BƯỚC
1
Dùng khăn giấy bọc đậu phụ để thấm nước, sau đó cắt thành các miếng vừa ăn.
2
Làm nóng chảo trên lửa vừa, cho dầu mè vào và chiên đậu phụ cho đến khi vàng đều hai mặt.
3
Trộn nước tương, tỏi, ớt bột và hành lá để làm nước sốt, rồi rưới lên đậu phụ đã chiên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 12gProtein
- 2gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng đậu phụ tươi chế biến trong ngày sẽ ngon hơn.Bạn có thể thay thế đậu phụ bằng nấm thái mỏng để có món ăn tương tự.Sử dụng nguyên liệu dễ chế biến, phù hợp cho bữa tối bận rộn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.