Rau xào đơn giản

Name: Rau xào đơn giản
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🥒 1 quả dưa leo (thái lát); 1 quả ớt ngọt (thái sợi); 🧅 1/2 củ hành tây (thái sợi); 🍄 1 cốc nấm (thái lát); 🍥 200g đậu phụ (thái miếng vuông)

Chia sẻ

Chi phí $7, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$7

Rau xào đơn giản

Chia sẻ

Chi phí $7, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$7

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- 🥒 1 quả dưa leo (thái lát)
- 1 quả ớt ngọt (thái sợi)
- 🧅 1/2 củ hành tây (thái sợi)
- 🍄 1 cốc nấm (thái lát)
Protein
- 🍥 200g đậu phụ (thái miếng vuông)

BƯỚC

Làm nóng chảo ở lửa vừa, thêm chút dầu ăn rồi xào hành tây và nấm.

Thêm các loại rau còn lại (dưa leo, ớt ngọt) và đậu phụ vào chảo và xào nhanh ở lửa vừa.

Nêm nếm với muối và tiêu, đảo đều rồi bày ra đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

215

Calo

15g
Protein
17g
Carbohydrate
10g
Chất béo

💡 Mẹo

Công thức dễ làm và nhanh chóng, lý tưởng cho bữa sáng hoặc bữa trưa bận rộn.Có thể tận dụng rau còn thừa trong tủ lạnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.