Món mỳ sốt trắng với rau chân vịt và ức gà đơn giản
Chi phí $12.5, lưu $7.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $12.5
Món mỳ sốt trắng với rau chân vịt và ức gà đơn giản
Chi phí $12.5, lưu $7.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $12.5
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🍗 Ức gà 200g (cắt nhỏ)
Rau củ
- 🥬 Rau chân vịt 100g (rửa sạch và để ráo nước)
Sản phẩm từ sữa
- 🥛 Sữa 1 cốc
Gia vị
- Bột mì 2 thìa
Khác
- 🥚 1 quả trứng
BƯỚC
1
Cắt nhỏ ức gà và rắc nhẹ muối.
2
Cho sữa vào chảo và đun lửa vừa, thêm từng chút bột mì và khuấy đều.
3
Thêm rau chân vịt và xào cho đến khi mềm.
4
Thêm ức gà và nấu cho đến khi chín.
5
Khi sốt trắng sánh lại, tắt bếp và đập trứng vào.
6
Bày ra đĩa và hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
450
Calo
- 35gProtein
- 25gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Ướp thịt gà trước để tăng hương vị.Lưu trữ sốt thừa trong hộp kín và giữ lạnh.Có thể thay rau chân vịt bằng các loại rau lá khác.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.