
Bánh mì lúa mì nguyên cám đơn giản
Chi phí $4, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 36 Số suất
- $4
Bánh mì lúa mì nguyên cám đơn giản
Chi phí $4, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 36 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Thành phần ướt
- 💧 3 cốc nước ấm (110 độ F/45 độ C)
- 2 gói (0,25 ounce) men khô hoạt tính
- honeymoon ⅔ cốc mật ong, chia làm hai phần
- 🧈 5 muỗng canh bơ tan chảy, chia làm hai phần
Thành phần khô
- 🌾 5 cốc bột bánh mì
- 🧂 1 muỗng canh muối
- 🌾 4 cốc bột lúa mì nguyên cám, hoặc thêm nhiều hơn nếu cần
BƯỚC
Thu thập tất cả các thành phần.
Trộn nước ấm, men và 1/3 cốc mật ong trong một bát lớn để hòa tan.
Thêm 5 cốc bột bánh mì và khuấy đều để kết hợp.
Để yên trong 30 phút, hoặc cho đến khi hỗn hợp trở nên lớn và sủi bọt.
Trộn 3 muỗng canh bơ tan chảy, 1/3 cốc mật ong còn lại và muối. Khuấy đều với 2 cốc bột lúa mì nguyên cám.
Chuyển bột ra một bề mặt nhào đã rắc bột và dần dần nhào vào 2 cốc bột lúa mì nguyên cám còn lại.
Đặt bột vào một cái bát đã phết dầu, xoay một lần để phủ bề mặt của bột.
Che bằng khăn ăn và để bột nở ở nơi ấm áp cho đến khi tăng gấp đôi, từ 45 phút đến 1 giờ.
Phết dầu ba khay nướng bánh kích thước 9x5 inch. Đấm bột xuống, chia bột thành 3 ổ bánh. Đặt vào các khay đã chuẩn bị và để bột nở lên cho đến khi cao hơn mép khay khoảng 1 inch, thêm 45 phút đến 1 giờ nữa.
Trong lúc đó, làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C). Nướng các ổ bánh đã nở trong lò cho đến khi có màu vàng nâu trong vòng 25 đến 30 phút.
Khi hoàn thành, nhẹ nhàng phết 2 muỗng canh bơ tan chảy còn lại lên trên các ổ bánh để tránh vỏ bánh bị cứng.
Để nguội hoàn toàn. Thưởng thức!
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
134
Calo
- 4gProtein
- 26gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Đảm bảo nhiệt độ nước không vượt quá 110°F (45°C), vì điều này có thể giết chết men.Nếu nhà bếp lạnh, hãy để bột nở trong lò với ánh sáng bật để tạo nhiệt.Để bảo quản, quấn kín các ổ bánh đã nguội trong màng bọc thực phẩm và đông lạnh trong tối đa 3 tháng.Phết bơ lên trên các ổ bánh để có lớp vỏ mềm hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.