CookPal AI
recipe image

Sincronizada

Chi phí $2.5, lưu $3.5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Số suất
  • $2.5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 2 cái bánh tortillas bột mì (đường kính 8 inch)
    • 🧀 ¼ chén phô mai Monterey Jack bào sợi
    • 2 lát giăm bông

BƯỚC

1

Làm nóng một chiếc chảo hoặc chảo phẳng ở nhiệt độ trung bình.

2

Rắc một nửa số phô mai Monterey Jack lên một trong hai chiếc bánh tortilla, thêm giăm bông và rắc phần phô mai còn lại lên trên giăm bông. Đặt chiếc bánh tortilla thứ hai lên trên.

3

Nấu món sincronizada trên chảo hoặc chảo phẳng cho đến khi bánh tortilla được nướng nhẹ và phô mai tan chảy, dùng thìa hoặc kẹp để lật và nướng cả hai mặt, khoảng 2 đến 3 phút mỗi mặt.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

534

Calo

  • 25g
    Protein
  • 58g
    Carbohydrate
  • 22g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với salsa, guacamole hoặc lát ớt ngâm để tăng hương vị.Sử dụng chảo chống dính để tránh bị dính và đảm bảo dễ dàng lật.Thử nghiệm bằng cách thêm các loại nhân khác như rau củ hoặc các loại phô mai khác để tạo sự đa dạng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.