CookPal AI
recipe image

Gnocchi Primavera áp chảo với nước sốt kem chanh

Chi phí $12.5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 5 Số suất
  • $12.5

NGUYÊN LIỆU

  • Dầu và chất béo

    • 2 muỗng canh bơ mặn
    • 1 ½ muỗng cà phê dầu ô liu tẩm chanh
    • 1 ½ muỗng cà phê dầu ô liu tẩm thảo mộc
  • Bột gnocchi

    • 1 (12 ounce) gói gnocchi làm lạnh
  • Rau củ

    • 🧄 3 tép tỏi, băm nhỏ
    • 2 chén hoa lơ xanh nhỏ
    • 1 chén đậu Hà Lan đông lạnh
    • 🥕 1 chén cà rốt cắt sợi
    • ½ chén ớt chuông đỏ thái nhỏ
    • 1 quả bí ngòi nhỏ, cắt chéo
    • 1 quả bí vàng nhỏ, cắt chéo
  • Chất lỏng & Nước sốt

    • 1 chén nước dùng rau củ
    • 🍋 1 ½ muỗng canh nước cốt chanh tươi
    • ½ chén kem đặc
  • Phô mai

    • 🧀 ½ chén phô mai Parmesan bào mịn, thêm để phục vụ
  • Trang trí

    • 🍅 ¾ chén nho bi thái đôi
    • ⅛ muỗng cà phê ớt khô nghiền, hoặc theo khẩu vị

BƯỚC

1

Đun nóng bơ và dầu tẩm trong chảo lớn ở nhiệt độ trung bình cao cho đến khi bơ tan chảy. Thêm gnocchi và khuấy thường xuyên cho đến khi có màu vàng, khoảng 3 phút. Thêm tỏi và hành. Đun, khuấy đều đến khi thơm, từ 1 đến 2 phút.

2

Thêm bông cải xanh, đậu Hà Lan, cà rốt, ớt chuông, bí ngòi và bí vàng. Xào cho đến khi mềm, từ 2 đến 3 phút. Từ từ thêm nước dùng và 1 muỗng canh nước cốt chanh. Đun cho đến khi nóng đều, khoảng 5 phút.

3

Từ từ thêm kem và phô mai Parmesan. Khuấy đều. Thêm ½ muỗng canh nước cốt chanh còn lại. Tiếp tục nấu cho đến khi vừa nóng qua và phô mai tan chảy, khoảng 3 phút. Nêm muối và tiêu.

4

Trang trí mỗi phần với cà chua bi, ớt khô nghiền và phô mai Parmesan.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

358

Calo

  • 10g
    Protein
  • 29g
    Carbohydrate
  • 24g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để món ăn này no hơn, hãy cân nhắc thêm gà nướng hoặc tôm.Sử dụng rau củ đã được cắt sẵn để tiết kiệm thời gian.Thêm nhiều phô mai Parmesan để tăng hương vị phô mai.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.