CookPal AI
Thịt thăn, ớt và nấm nướng trong lò

Thịt thăn, ớt và nấm nướng trong lò

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Phút
  • 4 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Gia vị

    • 2 muỗng canh dầu thực vật
    • 2 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị không muối
    • 2 muỗng cà phê ớt bột
    • 🧂 1 muỗng cà phê muối
  • Thịt

    • 🥩 1 (0,45 kg) miếng thịt thăn, cắt lát mỏng ngược chiều thớ
  • Rau củ

    • 🍅 1 (400 gram) hộp cà chua thái hạt lựu, để nguyên nước
    • 🍄 1 (225 gram) gói nấm cắt lát
    • 🧅 1 củ hành tây cỡ vừa, cắt lát mỏng
    • 1 quả ớt xanh cỡ vừa, cắt lát mỏng

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 400 độ F (200 độ C).

2

Trộn dầu, hỗn hợp gia vị, ớt bột và muối trong một khay nướng kích thước 9x13 inch. Thêm các lát thịt thăn, cà chua còn nước, nấm, hành tây và ớt xanh; trộn đều.

3

Nướng trong lò đã làm nóng, không đậy nắp, cho đến khi rau củ mềm và thịt thăn chín kỹ, khoảng 25 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

210

Calo

  • 17g
    Protein
  • 10g
    Carbohydrate
  • 11g
    Chất béo

💡 Để tăng hương vị, hãy ướp thịt với dầu ô liu, tỏi và gia vị trong vài giờ trước khi nấu.Bạn có thể thay ớt xanh bằng ớt đỏ, vàng hoặc cam để có hương vị ngọt hơn.Dùng kèm với cơm, mì hoặc khoai tây để tạo thành bữa ăn hoàn chỉnh.