CookPal AI
recipe image

Sloppy Joes I

Chi phí $7.5, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Số suất
  • $7.5

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 🐄 450 gram thịt bò xay nạc

  • Soup

    • 1 lon (10.75 ounce) súp gà đặc gumbo

  • Condiments

    • 🍅 2 muỗng canh tương cà
    • 1 muỗng canh mù tạt vàng

  • Liquid

    • 💧 1 ¼ cốc nước

  • Spices

    • 🧂 Muối vừa ăn
    • Tiêu đen xay vừa ăn

BƯỚC

1

Trong một chảo lớn trên lửa vừa, làm nâu thịt bò xay. Đổ bỏ mỡ thừa từ chảo.

2

Khuấy đều súp gà gumbo, tương cà, mù tạt vàng, nước, muối và tiêu. Giảm nhiệt độ xuống mức vừa-thấp và đun nhỏ lửa không đậy nắp trong khoảng 1 giờ cho đến khi nước được hấp thụ và hỗn hợp trở nên đặc.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

229

Calo

  • 15g
    Protein
  • 5g
    Carbohydrate
  • 16g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng hỗn hợp Sloppy Joes trên bánh mì nướng để có một bữa ăn hoàn chỉnh.Bạn có thể thêm một chút bột tỏi hoặc bột hành để tăng thêm hương vị.Để có một lựa chọn lành mạnh hơn, hãy sử dụng thịt gà thay vì thịt bò và súp ít natri.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.