CookPal AI
recipe image

Giò Heo Áp Chảo Mật Ong Nấu Chậm

Chi phí $29.5, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 960 Min
  • 16 Số suất
  • $29.5

NGUYÊN LIỆU

  • Glaze

    • 🧂 1 cốc đường nâu được đóng gói chặt
    • 🍯 1/2 cốc mật ong
    • 1/4 cốc mật mía (Tùy chọn)
    • 🍊 1/4 cốc nước cam
    • 🧂 2 thìa cà phê mù tạt Dijon
  • Ham

    • 1 cái giò heo nặng từ 10 đến 12 pound

BƯỚC

1

Trộn đường nâu, mật ong, mật mía, nước cam và mù tạc trong một chảo trên lửa vừa-thấp cho đến khi đặc lại, khoảng 45 phút. Tắt bếp. Để lớp phủ nghỉ cho đến khi các hương vị hòa quyện, 8 giờ hoặc qua đêm.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 225 độ F (110 độ C). Đặt giò vào khay nướng.

3

Nướng trong lò đã được làm nóng, kiểm tra thỉnh thoảng, khoảng 10 giờ. Nếu giò bắt đầu sẫm màu vào thời điểm đó, phủ bằng giấy bạc. Tiếp tục nướng thêm khoảng 2 giờ nữa.

4

Tăng nhiệt độ lò lên 275 độ F (135 độ C). Nướng, phết đều hỗn hợp phủ lên giò mỗi 30 phút, khoảng 2 giờ nữa.

5

Lấy ra khỏi lò và để yên từ 15 đến 20 phút trước khi cắt. Phục vụ bất kỳ phần phủ còn lại với giò, nếu muốn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

283

Calo

  • 32g
    Protein
  • 2g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Chuẩn bị lớp phủ một ngày trước để cho các hương vị hòa quyện.Tránh dùng giò cắt hình xoắn ốc - nó có thể trở nên khô trong quá trình nấu lâu.Phủ giò bằng giấy bạc nếu nó bắt đầu sẫm màu quá mức trong khi nướng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.