
Súp Gà Rau Nấu Chậm với Mì Trứng
Chi phí $12.5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 435 Min
- 4 Số suất
- $12.5
Súp Gà Rau Nấu Chậm với Mì Trứng
Chi phí $12.5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 435 Min
- 4 Số suất
- $12.5
NGUYÊN LIỆU
Aromatics
- 🧅 1 củ hành tây vừa, thái nhỏ
- 1 thìa cà phê cỏ xạ hương khô
- ½ thìa cà phê tiêu
Protein
- 🍗 2 miếng ức gà không xương, không da vừa, cắt thành khối vuông 1 inch
Vegetables
- 🥕 2 củ cà rốt lớn, thái nhỏ
- 🥬 2 nhánh cần tây, thái lát
- 1 quả ớt chuông xanh, thái hạt lựu
- 🍅 1 (14.5 ounce) hộp cà chua thái hạt lựu, giữ lại nước
Liquids
- 🥣 2 cốc nước dùng gà, hoặc thêm nếu cần thiết
Other
- Chất phun nấu ăn
- 🍜 2 ounce mì trứng khô
BƯỚC
Phun một ít chất chống dính vào chảo và đun nóng ở lửa vừa. Thêm gà vào chảo và nấu, đảo đều thường xuyên trong khoảng 4 phút. Thêm hành tây và nấu cho đến khi gà chuyển màu nâu và hành tây hơi trong suốt, khoảng 3 phút nữa. Chuyển sang nồi nấu chậm.
Thêm cà rốt, cần tây, ớt chuông, cỏ xạ hương và tiêu vào nồi nấu chậm; trộn đều để kết hợp. Khuấy đều cà chua thái hạt lựu và đủ nước dùng gà sao cho rau củ được phủ nhẹ bằng nước.
Đậy nắp và nấu ở nhiệt độ thấp trong 7 giờ.
Trong khi súp đang nấu, đổ đầy một nồi lớn với nước có pha ít muối và đun sôi mạnh. Khuấy đều mì trứng và đun sôi trở lại. Nấu mì không đậy nắp, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi mềm nhưng vẫn hơi dai, từ 6 đến 8 phút. Đổ ra và để riêng.
Khi súp đã nấu xong, khuấy đều mì đã nấu. Đậy nắp và nấu cho đến khi mì ấm và mềm, khoảng 5 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
176
Calo
- 17gProtein
- 21gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Để tăng thêm hương vị, bạn có thể sử dụng nước dùng gà rang.Rắc một ít rau mùi tươi vào cuối cùng để thêm hương vị tươi mới.Súp thừa có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày hoặc đông lạnh để bảo quản lâu hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.